Me ayudan xfaaaa
para hoy plisss
Respuestas a la pregunta
•Ejercicio de coordinación:
En una coreografía de ejercicios con un grupo de personas. 5 a 6 repeticiones.
•Ejercicios de flexibilidad.
Estiramientos del cuerpo. 3 a 4 repeticiones.
•Ejercicios de resistencia anaeróbica.
Caminar
Andar en bicicleta
Levantamientos de pesas
4 a 5 repeticiones.
•Ejercicios de resistencia anaérobica láctica
Natación.
Carrera a pie
En el ciclismo.
6 a 8 repeticiones.
• Selección de música electrónica para la realización de los ejercicios.
MUCHA SUERTE EN TUS ESTUDIOS AMIGO/A
Respuesta:
1 shopping con taloneo 20 /20 repetitivas
2 estocada lateral con salto 20 /20 repetitivas
3 desplazamiento a máximo velocidad de un lado a un lugar a otro 13 / 15 repetitivas
4 salto con cuerda,o sobre un elemento pequeño 2m/ 30 repetitivas