me ayudan un poco es para mañanaaaaa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
en alimentación :puedes poner verduras frutas
en consumo de agua: té
en actividades físicas:correr ,caminar ,hacer ejercicio
Respuesta:
en saludables
alimentación: comer verduras, frutas, proteínas y otros alimentos saludables.
consumo de agua: beber agua constantemente, beber jugos naturales, bebidas bajo en azúcar.
actividades físicas: practicar deporte, hacer ejercicio, pasear.
en descanso: reunión con amigos o familiares, dormir con las horas necesarias
No saludables
alimentación: comer comida rápida, comer en exceso.
consumo de agua: bebidas dañiñas para nuestra salud como gaseosas, jugos en cajitas, bebidas energizantes, beber alcohol y peor en exceso.
actividades físicas: pasar mucho en objetos tecnológicos, hacer poco ejercicio, ir a fiestas constantemente.
en descanso: dormir pocas horas, tener un mal ciclo de sueño, alejarse de la familia o de amigos, convivir con malas amistades.