Me ayudan porfavor.
EXPLICA LAS PRINCIPALES FUNCIONES, QUE NOS PROPORCIONA EL CONSUMO DE :
PROTEINAS, CARBOHIDRATOS, GRASAS, VITAMINAS, Y MINERALES.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Aqui están :
Explicación:
Proteínas :
La función principal de las proteínas es la estructural o plástica, es decir, nos ayudan a fabricar, regenerar y mantener nuestros tejidos como la piel, las uñas, los tendones, etcétera. Es decir, si comparamos nuestro cuerpo con una casa, las proteínas serían los ladrillos, junto con los cimientos y las tejas.
Carbohidratos :
Junto con las grasas y las proteínas, los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes en nuestra dieta y su función principal es proporcionar energía al cuerpo. Aparecen en muchas formas diferentes, como azúcares y fibra dietética, y en muchos alimentos diferentes, como granos enteros, frutas y verduras
grasas :
Además de aportar energía y ácidos grasos esenciales, las grasas nos ayudan a tener una piel saludable y ayudan al cuerpo a absorber las vitaminas A,D,E y K solubles en grasa. ¿Cuáles son los tipos de grasas? Todas las grasas son una combinación de ácidos grasos saturados, mono insaturados y poliinsaturados.
Vitaminas :
Las vitaminas son un grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales. Existen 13 vitaminas esenciales. Esto significa que estas vitaminas se requieren para que el cuerpo funcione apropiadamente.
Minerales :
Función estructural: Se encuentran formando parte de los tejidos, como el calcio y fósforo que forman los huesos.
Mantenimiento del equilibrio iónico: como el sodio y el potasio.