Me ayudan porfavor ~^~ es para hoy plis
ESTACIÓN 1: EJERCICIO DE FLEXION.
ESTACIÓN 2: EJERCICIO DE RESISTENCIA AERÓBICA.
ESTACIÓN 3: EJERCICIO DE RESISTENCIA ANAERÓBICA.
ESTACIÓN 4: EJERCICIO DE VELOCIDAD DE REACCIÓN.
ESTACIÓN 5: EJERCICIO DE VELOCIDAD GESTUAL.
se trata de cada ejercicio explicar como aserlo como EJM: EJERCICIO DE FLEXION ES COMO ASER UN EJERCICIO DE FLEXION. TORCER LAS PIERNAS Y ASI LAS EXPLICACIÓN COMO ASER ESTOS EJERCICIOS.
Si me ayudan doy coronita
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1)La flexión de codos es un ejercicio que involucra los codos
2)También denominados ejercicios aeróbicos, los ejercicios de resistencia incluyen actividades que aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca, como caminar, correr, nadar, pasear en bicicleta y saltar la cuerda.
3)Levantamiento de pesas.
Abdominales.
Trabajo con máquinas de fuerza en el gimnasio.
Atletismo de velocidad, con series cortas de sprint para trabajar la explosividad.
Atletismo de fuerza: lanzamiento de jabalina, de disco, de peso, etc.
4)A la orden del entrenador (C), A tratará de tocar a B antes de que llegue a la línea de los conos. Cambian.
Variación: tanto A como B van cambiando su posición inicial; boca abajo, boca arriba, sentado, arrodillados, etc.
5)Desde ZATSIORSKI, sabemos que la calidad de la velocidad pone en juego tres parámetros:
- El tiempo de reacción.
- La velocidad gestual.
- La frecuencia gestual.
Explicación: