Question

Me ayudan porfabor les doy coronita
en el siguiente espacio escribe como reaccionas tu mismo cuando estas enfadado y que haces para calmarte: ​

Answer 1

Respuesta:

Otras formas de controlar el enojo

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...

Escucha música (con tus auriculares). ...

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete.

Explicación:

Espero te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

Pues personalmente lo que yo hago cuando tengo un ataque de ira es Respirar profundamente,y exalar.

Tomar agua y calmarme

Explicación:

espero te ayude :)!