Me ayudan por favor
Realize una rutina de frutas en la que usted la utilize toda la semana sin utilizar fibras y carnes
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pues sería
pues si es fruta sería en la mañana papaya o banana con leche (suena mal v:)
en la tarde manzana y agua o jugó natural
y de noche por ay una pera, manzana,piñan,etc
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