me ayudan
por favor
doy
corona
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Respuesta:
Recomendaciones para la práctica de actividad Física Saludable
1.Tomar de 6 vasos de agua a 8, al día.
2.Comer saludablemente y evitar comer grasas en exceso.
3.Antes del Ejercicio hacer el calentamiento.
Explicación:
Recomendaciones para la práctica de actividad de Relajación.
1. Hacer ejercicios de cabeza despacio
2.hacer ejercicios con los hombros hacia atras y hacia delante
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