Me ayudan plisss!!!
.Elabore 5 ejercicios y/o actividades para trabajar cada una de ellas
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Puedes empezar con un trote suave
Luego 2 minutos de descanso
Luego trata de hazer sentadillas las maximas que puedas en 1 minuto
Despues de eso trata de hacer flexiones de brazos
Y trata de realizar adominales
Y Realizar calistenia (Barras)
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