Question

me ayudan plis esto puntos​

Answer 1

Respuesta:

1. Ejercisios de estiramiento tienen una serie de beneficios notables de cara a cualquier deportista, ya que aumentan la flexibilidad de los músculos, disminuyen la cantidad de ácido láctico en los mismos, reducen la probabilidad de lesiones,
2. Las personas están felices al hacer estiramiento se previenen lecciones graves o peor preparándose para el deporte que harán
3. Te puede dar LESIONES MUSCULARES. CONTRACTURAS combate la rigidez en las articulaciones