me ayudan plis doy corona
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
frutas cítricas por ejemplo naranja y pomelo toronja y su jugo así como pimiento rojo y verde kiwi rico en vitamina c otras frutas y verduras como brócoli fresa melón papá horneadas y tomates que también contienen vitamina c la vitamina c se necesita para el crecimiento y reparación del tejido en todas las partes del cuerpo se utiliza para formar una proteína es importante utilizando para producir la piel los tendones y los ligamentos y los vasos sanguíneos sanar heridas y formar cicatrices.
las frutas y verduras son las mejores fuentes de vitamina c para ingerir las cantidades recomendadas de vitamina c consumo alimentos variados como frutas cítricas por ejemplo naranja pomelo toronja y jugo exprimido se puede consumir en cualquier momento del día