me ayudan plis
1. DEFINA ACTIVIDAD FÍSICA.
2.- MENCIONA LAS CARACTERÍSTICAS DE
LA ACTIVACIÓN FÍSICA
3.- ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA EN LA PREVENCIÓN DE
LAS ENFERMEDADES?
4.- ¿COMO AFECTA MENTALMENTE LA
FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LA SALUD
HUMANA?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.-Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía
Respuesta:
1la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía.
2 Una práctica que produce sudor y jadeo al respirar.
3
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
4 Ejercitarse regularmente trae ventajas sencillas para la salud mental en todas las edades, algunas de ellas son: fortalecer y mantener la autonomía de las personas, reducir el aislamiento social que tienen ciertos estilos de vida, aumentar la autoestima y mejorar la imagen que tenemos de nosotros mismos.
Explicación:
Espero que te ayude ;)