Educ. Fisica, pregunta formulada por biancagiselad, hace 1 año

me ayudan♥♥
NOMBRAR ACTIVIDADES FISICAS QUE SE PUEDEN HACER CON UNA SILLA

Respuestas a la pregunta

Contestado por mendezcande

Sentadilla 'pistola' en silla.

Con el 'step up' ganamos fuerza y tono en piernas y glúteos.

El 'dips triceps' nos permite fortalecer los músculos de los brazos, los hombros y el pecho.

El 'split', para ganar elasticidad en las piernas.

Flexiones con pies apoyados en silla.

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