me ayudan es urgente
Me pasan el link o foto de un menú que deba consumir un adolescente de 14 años para obtener energía necesaria y una actividad física
(Por favor que no sea muy conocido xD)
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Respuesta:
Los nutrientes proteínas, carbohidratos y grasas en los alimentos sirven como fuentes de energía para el cuerpo.
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Proteínas
Carne de res.
Pollo.
Pavo.
Cerdo.
Pescado.
Huevos.
Queso.
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