Question

me ayudan? es para hoy :(

Answer 1

Respuesta:

Si, se desarrolla ya que gracias a este los músculos y articulaciones funcionan mejor en el ejercicio y es importante también para no sufrir algún desgaste físico y que aparte funciona para no hacerse daño en alguna articulación.

Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular

Fase de ajuste medioambiental

Explicación:

espwro que te sirva¡ (❁´◡`❁)