Question

me ayudan de nuevo ¡¡¡¡¡¡¡¡
¿que tipo de actividad física debes realizar para mantenerte en forma y cuántas eces por semana?

Answer 1

Respuesta:

Trate de hacer un total de al menos 150 minutos de actividad aeróbica de moderada intensidad o 75 minutos de alta intensidad cada semana, o una combinación de ambos.

Además, haga actividades de fortalecimiento dos veces por semana

Explicación:

Answer 2

• Explicación:

me das corona soy nuevo