Question

me ayudan creando una rutina es para las 6

Answer 1

Respuesta:

no se

Explicación:

no esta la foto completa

Answer 2

Respuesta:

Yo digo que consultes a un especialista, a tu nutricionista, el debe saber que es mejor para vos.

Explicación:

Por ejemplo si tienes kilos demás, debes

Realizar entre 4 a 6 comidas al día, tratando de consumir pequeñas porciones cada 3 horas;

Beber 2 litros de líquidos al día, prefiriendo el consumo de agua, agua con limón, té de hibisco o té verde;

Consumir 2 a 3 porciones de vegetales crudos o cocidos a diario, etc.