me ayudan con mi podcast , xfa siii lo necesito shiii
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
INTRODUCION
¡Hola! Les saluda (nombre y apellido) y estas escuchando "sin salud no hay vida" como sabes cada semana venimos informándonos mas para traerte contenido e información actualizada de interés para tu salud y la de tu familia.
Actualmente, en (barrio donde vives) hay muchos niños que padecen de anemia sobre todo los niños pequeños. Es importante que nuestras autoridades tomen en cuenta sobre este problema del anemia .
Por eso en este capitulo de nuestro programa conoceremos la anemia, sus causas y sus consecuencias.
DESARROLLO
Primero debemos saber con exactitud como se origina esta enfermedad.
La anemia es causada por un bajo nivel de hierro. El cuerpo obtiene hierro a través de ciertos alimentos. Este también en recicla hierro proveniente glóbulos rojos viejos. Una alimentación sin la cantidad suficiente de hierro es la causa mas común de este tipo de anemia en niños.
Y ¿COMO NOS DAMOS CUENTA DE QUE ESTAMOS CON ANEMIA O ALGUN FAMILIAR O AMIGO LO PADECE? pues aquí te compartimos algunos síntomas
- fatiga
- debilidad
- piel pálida o amarillenta
- latidos del corazón irregulares
- dificultad para respirar
- mareoso aturdimiento
- dolor en el pecho
- manos y pies fríos
- dolores de cabeza
Explicación:
Respuesta:
Explicación:
Como que shi jt de... Ok no XD
INTRODUCCIÓN : La anemia es una enfermedad que ataca a los más pequeños, alguna vez has preguntado por qué nuestro país existe varios casos de la anemia? ¿Sabes cómo se origina? De qué manera podemos prevenirnos de la anemia en nuestra familia y comunidad? Para poder obtener respuesta a las preguntas planteadas quédate a seguir escuchando está valiosa información en (PONES EL NOMBRE DE UN PROGRAMA CÓMO RPP, RADIO EXITOSA O OTROS MAS QUÉ CONOZCAS) con (PONES TU NOMBRE) , juntos exploremos el problema de la anemia y reconoceremos si en nuestra familia o comunidad se presenta riesgo de salud para ayudarlo a prevenirlo.
DESARROLLO :
Esta enfermedad llamada anemia se debe a la falta de hierro. Debemos saber que nuestro organismo no produce hierro, entonces ¿Dónde conseguimos hierro?, nuestro organismo ingiere hierro a través de los alimentos y éste se encuentra en dos formas: hierro hemo y hierro no hemo. El hierro hemo está en los alimentos: el cerdo, el cordero, y sus derivados, las aves, huevos, pescados y mariscos. Por otro lado, el hierro no hemo, es de origen vegetal, es mucho más difícil de absorber para nuestro cuerpo.
El punto clave para prevenir la anemia es tener una buena alimentación y este lo podemos seguir teniendo buenos hábitos alimenticios. Ahora veamos unas cuantas recomendaciones que debes incluir en tus hábitos alimenticios para protegernos de la anemia:
- Consumir alimentos cítricos :
Tienes tu cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina, la proteína de nuestros glóbulos rojos que transporta el oxígeno, consumir alimentos ricos en vitamina c mejora la absorción de hierro en el organismo.
- Mantener una adecuada higiene :
Así como es importante preparar diferentes recetas ricas en hierro, debemos tener en cuenta las prácticas y actividades físicas y los hábitos de higiene personal diariamente o con regularidad; de esta forma nos mantendremos sanos y sin ninguna enfermedad, para garantizar nuestro bienestar.
- Consumir alimentos ricos en hierro :
Al consumir alimentos nutritivos se asegura obtener una cantidad suficiente de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para poder producir células sanguíneas. Entre todos esos nutrientes se encuentra el hierro, la vitamina B12, el ácido fólico y la vitamina C ; que se pueden apreciar en una gama de alimentos: huevos, frijoles, mango, carnes rojas, etc.
DESPEDIDA :
La prevención de la anemia en nosotros es beneficioso para la salud y la cognición pero también nos da beneficio en el entorno en el que vivimos.
Este podcast llega gracias a (pones el nombre un programa como , RPP, RADIO EXITOSA O OTROS MAS), puedes compartirlo con tus familiares y amigos en las redes sociales.
¡Juntos contra la anemia!
Gracias por su atención y yome despido y nos vemos en otra oportunidad, adiós
Dame 5 estrellas o está noche voy a tu casa y te robo el cargador v: