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1.¿Qué nutrientes necesita tu cuerpo para desarrollarse saludablemente?
2.¿Qué son los micronutrientes no esenciales?
3.¿Qué son los macronutrientes?
4.¿Qué son los glúcidos y qué función desempeñan en nuestro organismo?
5.¿Qué son los micronutrientes y qué función cumplen en nuestro organismo?
6.¿Qué enfermedades afectan en gran medida el sistema digestivo?
7.¿Qué significa tener una alimentación saludable?
8.¿Dónde se realiza la digestión extrecelular?
9.¿Cómo se debe ser la higiene del aparato digestivo?
10.¿Por qué es necesario comer verduras y frutas todos los días?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1¿Qué nutrientes necesita tu cuerpo para desarrollarse saludablemente?
Lo más importante es partir de la base de que existen 5 nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Los cuales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se agrupan en: carbohidratos, proteínas, grasas, agua y vitaminas y minerale
2¿Qué son los micronutrientes no esenciales?
Los micronutrientes, generalmente derivados de la ingesta de alimentos, son pequeñas cantidades de vitaminas y minerales requeridos por el cuerpo para la mayoría de las funciones celulares. Las deficiencias más comunes de micronutrientes incluyen vitamina A, vitamina D, vitamina B12, hierro, yodo y zinc
3.¿Qué son los macronutrientes?
En nutrición, los macronutrientes son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del cuerpo. Los principales son glúcidos, proteínas, y lípidos. Otros incluyen alcohol y ácidos orgánicos
4.¿Qué son los glúcidos y qué función desempeñan en nuestro organismo?
Junto con las grasas y las proteínas, los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes en nuestra dieta y su función principal es proporcionar energía al cuerpo. Aparecen en muchas formas diferentes, como azúcares y fibra dietética, y en muchos alimentos diferentes, como granos enteros, frutas y verduras
5.¿Qué son los micronutrientes y qué función cumplen en nuestro organismo?
Los micronutrientes son vitaminas y minerales requeridos por el organismo, en muy pequeñas cantidades, con la finalidad de que este tenga un normal funcionamiento, crecimiento y desarrollo
6.¿Qué enfermedades afectan en gran medida el sistema digestivo?
Problemas intestinales, como pólipos y cáncer, infecciones, celiaquía, enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa, diverticulosis, malabsorción, síndrome del intestino corto e isquemia intestinal. Enfermedad del reflujo gastroesofágico (ERGE), enfermedad de úlcera péptica y hernia de hiato.
7.¿Qué significa tener una alimentación saludable?
Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo
8.¿Dónde se realiza la digestión extrecelular?
Tiene lugar en las cavidades digestivas, de modo que permite digerir grandes masas de alimento. Va asociado a un gran desarrollo del aparato digestivo tubular y abierto en el que se secretan enzimas.
9.¿Cómo se debe ser la higiene del aparato digestivo?
Consume alimentos con Fibra. ...
Consume Omega-3 para el cuidado digestivo. ...
Distribuye la comida. ...
Evita el exceso de alimentos grasos. ...
Evita alimentos que irritan el aparato digestivo. ...
Lávate las manos con regularidad. ...
Toma suficiente líquido. ...
Haz ejercicio y evita “tumbarse”
10.¿Por qué es necesario comer verduras y frutas todos los días?
Su ingesta al día aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo. “Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C, son fundamentales para la prevención de enfermedades”
Explicación:
Respuesta:
1-Lo más importante es partir de la base de que existen 5 nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Los cuales, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se agrupan en: carbohidratos, proteínas, grasas, agua y vitaminas y minerales
2- Los micronutrientes, generalmente derivados de la ingesta de alimentos, son pequeñas cantidades de vitaminas y minerales requeridos por el cuerpo para la mayoría de las funciones celulares. Las deficiencias más comunes de micronutrientes incluyen vitamina A, vitamina D, vitamina B12, hierro, yodo y zinc
3- La fuente principal de energía para casi todos los asiáticos, africanos y latinoamericanos son los carbohidratos. Los carbohidratos constituyen en general la mayor porción de su dieta, tanto como el 80 por ciento en algunos caso
4- Junto con las grasas y las proteínas, los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes en nuestra dieta y su función principal es proporcionar energía al cuerpo. Aparecen en muchas formas diferentes, como azúcares y fibra dietética, y en muchos alimentos diferentes, como granos enteros, frutas y verduras
5- Funciones principales de cada tipo de nutriente
Aportan elementos regeneradores para la célula. Vitaminas: función reguladora. Aportan elementos que regulan el buen funcionamiento de todas los elementos y procesos en la célula. Sales minerales: reguladora y plástica
6- Adherencias abdominales.
Cálculos biliares.
Control intestinal.
Diarrea.
Enfermedad celíaca.
Enfermedad de Crohn.
Enfermedades del hígado.
Enfermedad diverticular.
7- Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia,
8- DIGESTIÓN EXTRACELULAR Tiene lugar en las cavidades digestivas, de modo que permite digerir grandes masas de alimento
9- Consume alimentos con Fibra.
Consume Omega-3 para el cuidado digestivo.
Distribuye la comida.
Evita el exceso de alimentos grasos.
Evita alimentos que irritan el aparato digestivo.
Lávate las manos con regularidad.
Toma suficiente líquido.
Haz ejercicio y evita “tumbarse”
10- Su ingesta al día aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra; además es baja en calorías y favorece la eliminación de toxinas del organismo. “Las frutas y verduras aportan especialmente la vitamina A y C, son fundamentales para la prevención de enfermedades”, indicaron.