me ayudan con estas dos preguntas porfa ¿será posible recuperar las horas de descanso? ¿ el organizador del ser humano cuántos días es posible dejar de dormir?
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Respuesta:
Cómo procurar un sueño reparador y cómo intentar recuperar horas
Hazle un hueco en tu horario para dormir. ...
Lleva un registro de sueño. ...
Si duermes poco en el día a día, aprovecha los festivos. ...
No a la cafeína y otros estimulantes. ...
Prepara el entorno antes de dormir. ...
La cama para dormir.
el tiempo máximo que una persona podría estar sin dormir rondaría los once días, o lo que es lo mismo, 264 horas. Fue un estudiante de secundaria, Randy Gardner de 17 años, que estableció este record mundial de tiempo sin dormir.
Explicación:
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