me ayudan con esas preguntas :D
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- Procrastinar es dejar las cosas importantes para despues por otras cosas que no lo son pero que suenan mas agradables para uno
- Porque al procrastinar estamos siendo incapaces de concentrarnos en lo que realmente importa y perdemos tiempo en otras cosas
- Miedo, pereza, distraccion
- Una prioridad es algo que se considera mas importante que lo demas
- Porque el tiempo es muy valioso y hay que aprovecharlo cuando tenemos la oportunidad ya que nunca se sabe si es que vamos a tener otra
- Porque ser muy perfeccionista puede provocar una adiccion y obsesión sobre querer que todo salga bien, es malo para nuestra salud, puede causar mucho estres y ansiedad y no estar nunca tranquilo por querer que siempre todo sea perfecto.
- Yo procrastino casi siempre por pereza y estres
- La matriz de Eisenhower, es una tecnica simple que ayuda a priorizar las tareas y administrar la carga de trabajo segun su urgencia y importancia
SIGO ABAJO
martinezelperro:
Para regular mis distracciones apago mi telefono o lo silencio para no distraerme con alguna notificacion u otro ruido, tambien me establezco objetivos por cumplir, cambio mi entorno, prefiero estar en un lugar silencioso o escuchar musica que me ayuda a concentrarme
Cuando un procrastinador entra en la espiral de actividades entretenidas pero irrelevantes, dejando pasar el tiempo, finalmente alcanza un punto en el que ya no queda tiempo para hacer lo realmente importante
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