me aMe ayudann ¿como te puedes recuperar despues de bailar tanto?
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con una ducha y descanzo
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Las formas de como se puede recuperar despues de bailar tan es:
- Descanzar.
- Tomar suficiente liquido.
- Inhalar y exhalar.
- Sobarse las piernas, para que no duelan y si duelen mojar las piernas y pies con agua fria.
- No esforzarse mas de lo que su cuerpo puede
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