Mario a veces no Desayuna o cena y se desvela casi todas las noches a comenzado a sentirse desmejorado Yo le diría
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Respuesta:
Yo le diría que empiece a realizar buenos hábitos alimenticios debido a que si no desayuna podría carecer de distintas vitaminas e incluso desmayarse ya que como dicen el desayuno es la comida más importante del día, el podría comer frutas, pan, vegetales, frutos secos, mientras que en la cena debe de tener una ración o porción menor a la del almuerzo, y le aconsejaría que coma alimentos no tan pesados ni tan calientes para su organismo, y que realizando eso empezará ya sentirse de mejor capacidad, y mejor humos en vez de estar desmejorado.
Al menos debe de consumir suficientes micronutrientes y macronutrientes para que pueda realizar distintas actividades en donde se requiera su fuerza o energía.
Con respecto a desvelarse esa acción es dañina para una persona, generándole cansancio y no tendría ganas de realizar algo, por ello le aconsejo que no se desvele y duerma sus horas adecuadas dependiendo a su edad y etapa de desarrollo.
Respuesta:
lo mismo que dijo el de arriba :D