Question

María tiene 10 años. Le gusta ir a la escuela y aprender con sus amigas
y amigos. También, disfruta dibujar, jugar en el patio y, sobre todo,
jugar ajedrez. Ha participado en varios concursos dentro y fuera de la
escuela, y le va bien porque es una gran ajedrecista. Ella cuenta con
un horario diario para practicar y estudiar nuevas estrategias. Sin embargo, cuando llegó la cuarentena, su organización varió.

Ahora, María pasa muchas horas frente a la computadora participando en juegos de ajedrez en línea. A ello se suman las clases virtuales que debe asumir como parte de su formación escolar. Su mamá calcula que María, prácticamente, está 8 horas sentada frente a la computadora. Ella se encuentra muy preocupada, pues María manifiesta que le duele la espalda, ha subido de peso y padece los cambios hormonales propios del desarrollo. ¿Qué puede hacer María para dar solución a su problema de sedentarismo?, ¿cómo podría ayudarla su mamá en estas circunstancias?

Answer 1

Explicación:

mira, yo no sé mucho de esto pero te daré unos pasos a seguir:

1. Moderar las horas frente al computador
2. hacer un horario durante horas de juego y clases
3. hacer ejercicio una vez al día durante media hora
4. comer frutas y verduras
5. pasar un rato dibujando tranquila en su patio, le va ha servir bastante
6. Jugar ajedrez en la realidad y con SU FAMILIA
7. probar cosas nuevas para hacer en su patio
8. debería ponerse todas las mañanas un guatero en su espalda para aliviar el dolor
9. y conseguir un asiento más cómodo para ella.

Espero que te haya servido este consejo :3