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La flexibilidad dinámica y estática se trabaja cuando:
Se realizan movimientos más completos posibles en una articulación y a través
de ejercicios que exigen estiramiento muscular durante cierto tiempo.
Se realizan con ejercicios que permiten mantener un nivel adecuado de flexibilidad
y facilita la realización correcta de los movimientos habituales.
Se realizan ejercicios que favorecen la adquisición de nuevas destrezas de movimiento
y, además, ayuda a prevenir lesiones.
Respuestas a la pregunta
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3
Respuesta:
es la primera
Explicación:
Se realizan movimientos más completos posibles en una articulación y a través de ejercicios que exigen estiramiento muscular durante cierto tiempo.
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