mapa mental de lesiones en la danza necesito 4 subtemasss
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
tema =lesiones en la danza
1 ¿que son?
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Las lesiones de la danza también se llaman lesiones por sobrecarga porque están causadas por los esfuerzos repetitivos y excesivos (por ejemplo, en los ensayos y en la ejecución de las coreografías) en la columna vertebral y en las extremidades inferiores.
2¿que tan grabes son?
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Pueden ser de distintos tipos: ligamentosas, tendinosas y musculares. Lesiones ligamentosas: La principal y más importante lesión ligamentosa del tobillo es sin duda el esguince de tobillo, que por otro lado es la más frecuente en la práctica de la danza.
3-¿porque se dan?
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Las causas más comunes de lesión por aquellos que practican danza son la sobrecarga o el estrés, especialmente en aquellos que practican ballet o danza clásica.
4-¿Cómo evitar lesiones en la danza?
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no te saltes el calentamiento. ...
Conecta tu mente con tu cuerpo. ...
Respira de manera consciente. ...
Hidrátate y aliméntate correctamente. ...
Sé consciente de tus límites. ...
Vuelve a la calma. ...
Baila regularmente.
EXTRA
5- ¿Cómo recuperarse de las lesiones en la danza La mayoría de lesiones de la danza se pueden tratar con técnica conservadora. Es fundamental someterse a ciclos de fisioterapia sin descartar otros tratamientos, como la mesoterapia o las infiltraciones. Las intervenciones quirúrgicas están indicadas solamente en los casos más graves.
Explicación:
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