Manciona los beneficios
trae al organismo el comer
y leguminosas
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Las legumbres son una excelente alternativa para considerar en nuestra dieta, ya que cuentan con un gran contenido de proteínas y son un alimento saludable y nutritivo. Este alimento tienen un alto contenido en fibra y aportan importantes vitaminas como la A, C, B6 y B12
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