Question

Luego redacta tu borrador sobre la información que vas a presentar en el video para promover la
práctica de una alimentación y de una actividad física saludables.

alguien q me ayude?

Answer 1

Te levantas hacer 30 minutos de ejercicio te hidratas cada vez que te levantas también antes de cada comida la alimentación de la mañana es basada en frutas y La de mediodía basada en Legumbres Y cosas hervidas nada de frituras jugos en la tarde como merienda con galletas bajas en grasa Como galletas de avena galletas de cebada etc. para tirar un gustitoYa partir de las siete de la noche es la cena no comer antes de acostarteY descansar ocho horas mínimo