Luego Elabora un Esquema de Llaves sobre el Tema "La alimentación saludable"
Respuestas a la pregunta
Nuestro esquema de llaves sobre el tema ''La alimentación saludable'', puede contener la siguiente información:
Una alimentación saludable es aquella que nos aporta los nutrientes necesarios para llevar a cabo nuestras tareas diarias, practicar actividad física, enfrentar enfermedades virales, mantener el buen humor, así como permitir que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones vitales.
Para alimentarnos de forma sana y balanceada debemos:
- Estructurar un plan de alimentación basado en nuestros requerimientos, donde se integren los tres macronutrientes esenciales; carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables.
- Incorporar las frutas y verduras, las cuales aportan vitaminas, minerales, antioxidantes y fibras a la dieta.
- Evitar el consumo de alimentos procesados, bebidas con alto contenido de azúcares, frituras y harinas refinadas.
Los beneficios de una alimentación saludable son:
- Buen funcionamiento del Sistema Inmunológico.
- Evitar la aparición de enfermedades como anemia, diabetes, insuficiencia cardiaca, alopecia, obesidad, entre otras.
- Mejora la condición de nuestro sistema circulatorio.
Respuesta:
igual yo también estoy haciend
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