LUEGO DE REALIZAR LOS EJERCICIOS DE RELAJACIÓN REFLEXIONA SOBRE LAS SIGUIENTES PREGUNTAS: ¿CÓMO TE SENTISTE EN EL DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES? ¿QUÉ HAS SENTIDO AL EXPERIMENTAR LAS ACTIVIDADES DE RELAJACIÓN? ¿POR QUÉ CONSIDERAS QUE ANTE UNA SITUACIÓN ESTRESANTE LA RELAJACIÓN AYUDA A CONTROLAR TUS EMOCIONES Y MANTENERTE TRANQUILO?
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Me sentí relajado y calmado, en mi opinión sobre la relajación practicadas es que son muy importantes para liberar los niveles de estrés, de ira o de frustración.
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Respuesta:
1. mesenti relagada y calmada con los ejercicios.
2. casi nada solo relajación.
3. nose
solo se que Reconoci la cantidad de energía que necesita mi cuerpo según la OMS y así tener una vida saludable.
Explicación: bay
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