Luego de lo aprendido y reflexionado, elabora un texto argumentativo explicando las causas y consecuencias de sus comportamientos con respecto a la alimentación saludable con el fin de establecer estrategias para regularlos.
Respuestas a la pregunta
Se debe tener en cuenta que cuidar de nuestra salud es primordial para tener una vida saludable, de lo contrario se ven las consecuencias de cómo se deteriora el organismo y pueden aparecer enfermedades. Hay que tener un buen hábito alimenticio con vitaminas, minerales, hierro, nutrientes que aporten beneficios para la salud.
La mejor estrategia para incorporar alimentos que aporten beneficios, es realizar un hábito que se adapte a cada persona con alimentos con alta concentración de vitamina c. Alimentos cómo las fresas, ciruelas, arándanos, naranjas, manzanas, papaya, piña, plátano, kiwi, sandía etc.
Por otra parte se debe incorporar al régimen alimenticio, Las verduras son nutritivas y aportan buenos resultados para la salud, ayudando a reducir riesgos en enfermedades cardiacas, presión arterial, digestivo, anemia entre otros. Algunas de ellas son: aguacate, brócoli, cebolla, coliflor, apio, tomate, zanahoria etc.