Question

Luego de la práctica con tu familia, ¿consideras que tu propuesta de circuito requiere algún ajuste?​

Answer 1

Considero que mi propuesta de circuito si requiere algunos ajustes:

1. Reducir el número de repeticiones para los adultos mayores.

2. Aumentar el nivel de ejercicio cardiovascular para mejorar la condición de mi familia que en su mayoría, sufre de sobrepeso.

3. Llevar a cabo el circuito al aire libre, en virtud de que hay más espacio y más oxígeno.

4. Elaborar una lista de reproducción para incentivar a través de la música a mis familiares.

5. Mejorar nuestra postura al llevar a cabo cada movimiento propuesto.

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