Question

Luego de haber observado lo que es anemia 1) ¿Qué recomendaciones brindarías a las personas para evitar la anemia?​

Answer 1

Respuesta:

1.consumir alimentos rico en hierro : como carne rojas, bazo, hígado, sangrecita, mariscos de concha, etc

2. consumir cítricos :consumir alimentos ricos en vitamina e se mejorará la absorción del hierro en el organismo

3. mantener una adecuada higiene de esta forma no mantendremos sanos y sin enfermedad de fortaleceremos nuestro sistema muscular y cardiopulmonar

4. hacer ejercicio regularmente: el ejercicio físico Es recomendable pero si es intenso sigue una dieta equilibrada rica en hierro.

5. no olvidarse de la vitamina B12 Qué son necesarios para la producción de glóbulos rojos. El organismo absorbe estás vitaminas de los alimentos como carne, pescado, huevo, productos lácteo, panes, cereales, etc

Corona plisss