Educ. Fisica, pregunta formulada por maribelmirella, hace 6 meses

Luego de haber observado la imagen y realizado la lectura, completamos el siguiente
Tipos de actividades
Fricas saludables
Actividades para
desarrollar este
tipo de actividad
fisica
Qué actividades
Risicas podriamos
practica en
nuestro hogar o
comunidad
AEReus ambients
de nuestro hogar
comunidad podemos
practica actividad de
forma segura
Actades
relacionadas con el
trabao cardiovascular
aerobco)
Achvidades
onadas con la
forza y la resistencia
Actividades
relacionadas con la
exibilidad
Actidade
onadas con
con

Respuestas a la pregunta

Contestado por robinsosa180

Respuesta:

Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).

Explicación:

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