Luego, comprueba qué alimentos y nutrientes consumes a diario. Para ello, ingresa la información en el siguiente cuadro. Describe en el casillero que corresponda los alimentos que consumes a diario. A continuación, identifica los nutrientes que corresponden a dichos alimentos y marca con un aspa (X) según corresponda. Por ejemplo: si en el desayuno consumes avena, pan y mantequilla; entonces, marca en el casillero de hidratos de carbono y en el de lípidos o grasas.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
ExplicaciPorque es importante para tener una buena salud y una larga vida
La relacion que existe entre los tipos de alimento y la actividad fisica es que para desarrollar los musculos con la ayuda de la actividad fisica y el ejercicio se necesita una alimentacion predeterminada, ya que los alimentos proporcionan diferentes beneficios, vitaminas, minerales, proteinas, grasas, entre otras cosas .
para el incremento de la masa muscular es necesario comer las suficientes proteinas para que nuestro cuerpo sea capas de lograr esa meta mediante el ejercicio, que nos ayudara a romper las fibras musculares y la proteina ayudara a la recomposicion mas fuerte y resistente del tejido muscular.
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