lucia tiene la piel seca que deberia consumir?
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Toma alimentos ricos en vitamina A (color naranja), vitamina C (color verde) y vitamina E (aceite de oliva y cereales integrales).
Consume pescados ricos en Omega 3, 6 y 9.
Para la hidratación bebe 1,5-2 litros de agua y toma frutas con alto contenido en agua como la sandía o el melón.
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