Los trabajos anaeróbicos son recomendables para deportistas amateur? Explique
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A menudo sucede que los deportistas amateur suelen realizar solamente una rutina de ejercicios aeróbicos, con actividades de resistencia tales como correr, nadar o montar en bicicleta, dejando de lado el entrenamiento anaeróbico. Esto es un error, ya que el cuerpo también necesita que se le estimule con actividades breves de gran intensidad, para lograr la mayor exigencia que demande el deporte.
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