Question

los seis puntos para que tú alimentación sea saludable​

Answer 1

Respuesta:

•Tomar a diario 8 vasos de agua segura.

•Al consumir carnes quitarle la grasa visible, aumentar el consumo de pescado e incluir huevo

•Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.

•Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.

•Reducir el uso de sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio

•Consumir aceite crudo como condimento, frutas secas o semillas