los requerimientos según la actividad física.. Me ayudan porfaa
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Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física
Los adultos de 65 en adelante dediquen 150 minutos semanales a realizar actividades físicas moderadas.
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