Los objetivos, que se deben tener en cuenta a la
hora de realizar un calentamiento corporal previo al ejercicio físico
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estirarse, ejercitarse y calentamiento
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El calentamiento deportivo tiene la finalidad de conseguir que el organismo progresivamente alcance un nivel óptimo de forma física, obteniendo mayor movilidad y flexibilidad en las articulaciones, mediante la realización de una serie deejercicios, cuyo objetivo inmediato es provocar el aumento de la temperatura
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Espero que te ayude..!
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