los movimientos precompetitivos ayudan a poner las articulaciones en un estado óptimo para el desarrollo de la actividad???
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Las articulaciones están formadas por elementos blandos llamados ligamentos
articulares, cartílagos articulares, meniscos, cápsula articular y membrana
sinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unión, de amortiguación y
facilitan los movimientos en conjunto con los músculos, huesos y el sistema
nervioso.
Los movimientos articulares que realiza el cuerpo humano reciben nombres
muy precisos ya que son diversos. Los movimientos son: flexión, extensión,
abducción o alejamiento, aducción o acercamiento, rotación interna y externa
Explicación paso a paso:
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