los métodos de entrenamiento de la resistencia continua
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Respuesta: Continuo armónico: posee una intensidad constante y consiste en correr de forma interrumpida una distancia. Es el sistema de entrenamiento básico para el desarrollo de la resistencia aeróbica. ... – Continuo variable: posee una intensidad fluctuante y consiste en un entrenamiento basado en cambios de ritmo.
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