los hábitos de higiene antes y después de la actividad esquí
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7 hábitos higiénicos esenciales después del entrenamiento
1. Utilizar sandalias en lugares de uso común
2. Lavar de forma adecuada las manos
3. Limpiar la alfombra de yoga
4. Cambiarte de ropa después de sudar
5. Lavarse la cara
6. Utilizar las salas de vapor con precaución
7. Lavar tu cabello de forma adecuada
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