los grupos principales de los gimnas
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Hay más de 600 músculos en el cuerpo, y podemos dividirlos en tres grupos distintivos para considerarlos para musculación (es decir que no es la división real de músculos, esa división sería los estriados, lisos y cardiacos): Principales. Secundario
Explicación:
Brazos
El press de hombros.
El banco plano.
Flexiones de brazos.
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