Los frutos secos generalmente contienen estas q
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en su composición natural (sin manipulación humana) tienen menos de un 50 % de agua. Son alimentos muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Según el tipo de fruto seco, también pueden aportar buenas cantidades de vitaminas (sobre todo del grupo B) o ácidos grasos omega 3.
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1 quemarse
2 uvas
3 nueces
4 corteza
5 graham
6 zanahorias
7 fiambrera
8 garbanzo
9 calcio
10 termos
11 hielo
12 cremademani
13 queso
14 bayas
15 leche
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