Question

los ejercicios fisico de la capacidad de la fuerza
(por favor ayuda doy coronita)

Answer 1

Respuesta:

Levantar una barra desde la altura de la cintura hasta el pecho, con los brazos flexionados. Sentadilla. Se separan las piernas y se baja, flexionando la rodilla mientras se estiran los brazos hasta que la cadera queda a la altura de las rodillas. Elevación lateral.

Ojala te ayude :')