Question

¿los ejercicios de resistencia se clasifican en ?

Answer 1

Resistencia aeróbica

Es la capacidad que tiene el cuerpo humano de dominar el ritmo de la respiración, después de sostener un esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Se puede decir entonces, que la resistencia aeróbica se refiere a la habilidad del aparato respiratorio.

Resistencia anaeróbica

Es el tipo de resistencia que aparece durante un esfuerzo físico de una gran intensidad, en el que el suministro de oxígeno al tejido muscular no es suficiente para realizar las reacciones químicas de oxidación que se necesitarían para cubrir la demanda energética.

Resistencia anaeróbica aláctica

Resistencia anaeróbica láctica.

Answer 2

aerobicos consumen oxigeno  intetensidad baja
anaerobicos no consumen oxigeno 
anaerobicos intensidad submaxima utiliza hidratos de carbono
anaerobicos alacticos utizan energia almacenada en los musculos y la intensidad es la maxima