Question

Los ejercicios de elongación ¿son trabajos específicos de flexibilidad? ¿Por que?.

Answer 1

si , son especificos de la flexibidad porque  ayuda a mantener una postura con una angulación articular suficiente para superar ligeramente la elongación propia de reposo muscular.

Es importante comprender que la flexibilidad es un concepto más amplio y que poseen técnicas de elongación para su aplicación y entrenamiento.