Question

¿Los ejercicios de activación y relajación son importantes para el cuerpo? ¿ Por que ?

Answer 1

SON IMPORTANTES POR ESTAS COSAS

Disminuye el riesgo de sufrir lesiones. Al aumentar progresivamente la temperatura corporal reduces potencialmente lesiones musculares porque permite al músculo adaptarse al movimiento y el esfuerzo general del cuerpo.

Aumenta la resistencia del músculo.

Reduce el dolor.

Mejora la flexibilidad.

Answer 2

Disminuye el riesgo de sufrir lesiones. Al aumentar progresivamente la temperatura corporal reduces potencialmente lesiones musculares porque permite al músculo adaptarse al movimiento y el esfuerzo general del cuerpo.
Aumenta la resistencia del músculo. ...
Reduce el dolor. ...
Mejora la flexibilidad. ...
Referencias.