"Los efectos que se producen al
trabajar el cardio son:
Activación de los órganos de desintoxicación
Disminución del pulso cardiaco
Mejora la capacidad de defensa del organismo
Desarrollo muscular localizado
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Fuerza: la fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular ejemplos: levantar un peso, arrastrar un objeto o empujar algo
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