los componentes de la leche con cereales
es para ahora plis
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Cada bol de cereales (por ejemplo Kellogg's) con leche proporciona al menos un 25% de la ingesta recomendada de 6 vitaminas del grupo B --- Vitamina b1, riboflavina b2, niacina b3, vitamina b6, vitamina b12 y acido folico. Vitamina D (en cereales para niños y familiares) y al menos un 15% de la ingesta recomendada de hierro. Y normalmente aportan menos de 200 cal por porcion (con leche semidesnatada)
Explicación:
Espero que te sirva xd
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